09.11. und 07.12.23 um 18 Uhr
Location: Styrumstr. 1a, 68753 Waghäusel
Trainiere in kompletter Dunkelheit und erlebe eine andere Art von Training.
Du konzentrierst Dich mit all Deinen Sinnen auf deinen Körper und die Übungen.
Du kannst nur der Stimme und den Anweisungen der Trainerin folgen!
Mach mit und erlebe diese Erfahrung des Tiefentrainings.
Trainer/in: Dani
5.7., 19.7., 16.8. & 23.8.23
jeweils von 18-19:30 Uhr
Location: Aloha Erlichsee in Oberhausen-Rheinhausen
Durch die ständige Bewegung des Wasser intensivieren wir unsere klassischen Pilatesübungen und trainieren unser Gleichgewicht.
Mit Pilates trainieren wir ganzheitlich (Bauch,Rücken- und Rumpfmuskulatur und Beckenboden).
SUP Pilates ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Profi.
Mindestteilnehmerzahl: 5
Bildquelle: shutterstock
Trainer/in: Dani
17.04.23 um 8 Uhr
10 Einheiten
Location: Styrumstr.1a, 68753 Waghäusel
Pilates goes Bikini - 5 Wochen Intensiv Workshop
Pilates goes Bikini ist ein Hardcore Workshop für Bauch- und Rückenmuskulatur, Gesäß- und Hüftregion sowie der Oberarm und Schulterpartie .
Voraussetzung: Körperliche Fitness, Pilateserfahrung von Vorteil
Die Teilnehmer werden intensiv 5 Wochen (2xpro Woche) trainiert!
Trainer/in: Dani
Buggy-Fit
18.04.2023 um 9 Uhr
10 Einheiten jeweils Di. & Do.
Location: Eremitage Waghäusel
Du möchtest nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden, mit deinem Baby zusammen trainieren und andere Mami´s kennenlernen?
Dann bist du hier genau richtig!
- das Training findet Outdoor statt, mit dem Kinderwagen/Buggy -
- lerne neue Mami´s kennen und tausche dich aus
- Gezieltes Training für Rücken, Rectusdiastase, leichtes Beckenbodentraining sowie Bodyforming
- Einfaches aber wirkungsvolles Training dank der Pilates-Methode - Du benötigst kein Babysitter, dein Baby ist bei dir und trainiert mit dir
Du kannst mit dem Training frühestens 6 Wochen nach Entbindung beginnen!
Mindestteilnehmerzahl: 4