Dark Pilates

09.11. und 07.12.23 um 18 Uhr 

Location: Styrumstr. 1a, 68753 Waghäusel

Trainiere in kompletter Dunkelheit und erlebe eine andere Art von Training.
Du konzentrierst Dich mit all Deinen Sinnen auf deinen Körper und die Übungen.
Du kannst nur der Stimme und den Anweisungen der Trainerin folgen!
Mach mit und erlebe diese Erfahrung des Tiefentrainings.

Trainer/in: Dani

SUP Pilates

5.7., 19.7., 16.8. & 23.8.23

jeweils von 18-19:30 Uhr

Location: Aloha Erlichsee in Oberhausen-Rheinhausen

Durch die ständige Bewegung des Wasser intensivieren wir unsere klassischen Pilatesübungen und trainieren unser Gleichgewicht.
Mit Pilates trainieren wir ganzheitlich (Bauch,Rücken- und Rumpfmuskulatur und Beckenboden).
SUP Pilates ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Profi.
Mindestteilnehmerzahl: 5
Bildquelle: shutterstock

Trainer/in: Dani

Pilates goes Bikini

17.04.23 um 8 Uhr

10 Einheiten

Location: Styrumstr.1a, 68753 Waghäusel

Pilates goes Bikini - 5 Wochen Intensiv Workshop

Pilates goes Bikini ist ein Hardcore Workshop für Bauch- und Rückenmuskulatur, Gesäß- und Hüftregion sowie der Oberarm und Schulterpartie .
Voraussetzung: Körperliche Fitness, Pilateserfahrung von Vorteil
Die Teilnehmer werden intensiv 5 Wochen (2xpro Woche) trainiert!

Trainer/in: Dani

Buggy-Fit

18.04.2023 um 9 Uhr

10 Einheiten jeweils Di. & Do.

Location: Eremitage Waghäusel

Du möchtest nach der Schwangerschaft schnell wieder fit werden, mit deinem Baby zusammen trainieren und andere Mami´s kennenlernen?
Dann bist du hier genau richtig!
- das Training findet Outdoor statt, mit dem Kinderwagen/Buggy -
- lerne neue Mami´s kennen und tausche dich aus
- Gezieltes Training für Rücken, Rectusdiastase, leichtes Beckenbodentraining sowie Bodyforming
- Einfaches aber wirkungsvolles Training dank der Pilates-Methode - Du benötigst kein Babysitter, dein Baby ist bei dir und trainiert mit dir

Du kannst mit dem Training frühestens 6 Wochen nach Entbindung beginnen!
Mindestteilnehmerzahl: 4