»FIND YOUR BALANCE«
Vereinigung von Körper, Seele und Geist – tauchen Sie ein in das harmonische Verhältnis von Kraft und Flexibilität. In unseren Pilates-Kursen lernen Sie Ihren eigenen Körper wahrzunehmen, Ihren Atem zu kontrollieren, Ihre Tiefenmuskulatur zu stärken und sich zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen Ihnen dazu, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die der Haltung zu verbessern und Ihre Gesundheit zu stärken.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch
Dani Haag
NEU
Reformer Flow
Ein dynamischer Pilateskurs am Reformer, bei dem die Übungen fließend miteinander verbunden werden.
Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gezielt trainiert, während der kontinuierliche Bewegungsablauf die Ausdauer fördert.
Der Fokus liegt auf kontrollierten Bewegungen, einer starken Körpermitte und einem harmonischen Trainingsfluss.
Geeignet für alle, die ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining suchen.
Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gezielt trainiert, während der kontinuierliche Bewegungsablauf die Ausdauer fördert.
Der Fokus liegt auf kontrollierten Bewegungen, einer starken Körpermitte und einem harmonischen Trainingsfluss.
Geeignet für alle, die ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining suchen.
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